Bước vào giai đoạn thai kì, chắc hẳn mẹ rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo nhu cầu dung nạp cho con. Trong bài viết dưới đây, sữa non Colostrum sẽ mang đến cho mẹ 3 bí kíp để tăng cường hệ miễn dịch trong suốt hành trình mang thai nhé!

Vận động hợp lý, nhẹ nhàng 

Tập thể dục đều đặn có thể giúp cơ thể dẻo dai, tăng sức chịu đựng, thúc đẩy quá trình bài tiết độc tố trong cơ thể… Theo các chuyên gia, vận động hợp lý đều đặn trong suốt thai kỳ giúp mẹ bầu, tăng cường miễn dịch, duy trì cân nặng ổn định và giảm nguy cơ mắc 1 số bệnh lý thường gặp như: tiểu đường, tăng huyết áp, táo bón… Và giúp gia tăng quá trình trao đổi chất ở thai nhi, giúp trẻ phát triển tốt hơn.

Vận động nhẹ nhàng, hợp lý đem lại một nguồn năng lượng tràn đầy cho mẹ bầu. Tùy thuộc vào sức khỏe, sở thích và giai đoạn của thai kỳ mà mẹ bầu lựa chọn cho mình những mức độ luyện tập thể dục thể thao khác nhau.

Giữ tinh thần lạc quan, ngủ đúng giờ đủ giấc

Quá trình mang thai, tâm sinh lý của mẹ bầu rất dễ thay đổi, trở nên nhạy cảm hơn do thay đổi hormon, do lo lắng cho sức khỏe bản thân, áp lực kinh tế, thay đổi về ngoại hình… Tuy nhiên, nhiều người không chú ý vấn đề này khiến tình trạng stress trở nên trầm trọng, có thể làm tăng hormone cortisol khiến chức năng miễn dịch bị suy yếu.

Một trong những nguyên nhân gây stress hàng đầu chính là mất ngủ. Khi không đủ giấc, cơ thể không có đủ năng lượng nên mẹ bầu rất dễ cáu gắt, mệt mỏi làm cơ thể trở nên yếu ớt hơn. Vì vậy, mẹ bầu cần chú ý đến giấc ngủ của mình mỗi ngày, duy trì đủ 8 giờ mỗi tới và cố gắng chợp mắt khoảng 30-45 phút giữa trưa.

Ngủ đủ và sâu giúp hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn, cung cấp cho thai nhi thêm thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và phát triển toàn diện. Song song, mẹ bầu cần hạn chế tối đa căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan vui vẻ để cung cấp “hormone hạnh phúc” cho hệ miễn dịch luôn ở trong trạng thái tích cực nhất.

Chế độ ăn bổ sung dinh dưỡng miễn dịch mỗi ngày

Theo các chuyên gia khoa sản, chế độ ăn trong thai kỳ rất quan trọng vì nó có thể giúp tăng sức đề kháng và phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh. Mẹ bầu cần nạp đủ protein, tinh bột, đường, chất béo, các vitamin và khoáng chất để thúc đẩy hệ miễn dịch trong suốt thai kỳ. Sữa non của Pháp Fenioux Colostrum được chiết xuất từ 100% sữa bò non của bò mẹ, giữ nguyên vẹn các dưỡng chất quý giá như IgG, TGF giúp tăng cường miễn dịch cho mẹ bầu và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ

• Chứa từ 15%-30% globulin miễn dịch G, một loại kháng thể quan trọng trong hệ miễn dịch có vai trò chính trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các mầm bệnh và các tác nhân gây bệnh 
• Chứa các enzym tự nhiên giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng, làm giảm các vấn đề tiêu hóa thường gặp như táo bón trong thai kì
• Giàu DHA, một axit béo omega 3 quan trọng cho sự phát triển của não và hệ thần kinh của thai nhi
• Các vitamin cần thiết cho cơ thể A, B, C đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng, từ hệ thần kinh đến sự phát triển tế bào và hệ miễn dịch.

Hãy lựa chọn sữa non Pháp Fenioux Colostrum để mẹ bầu có một hành trình khỏe mạnh nhé! 

Hy vọng thông tin hữu ích trên giúp mẹ tìm ra giải pháp để có một hành trình thai kì khỏe mạnh. Nếu có bất kì câu hỏi nào, mẹ đừng ngần ngại liên hệ Sữa non Colostrum để được giải đáp nhé!